Elämänmuutos

Oi ihana huhtikuu, kevät ja aurinko! Pääsiäiskuukausi on ohi ja nyt mennäänkin jo kovaa kyytiä kohti vappua, tuota suurta sokeriöveripäivää. Näiden ihanan suklaisten ja sokeristen kuukausien kunniaksi ajattelin vaihteeksi kirjoitella kuntoprojektiin tai paremminkin elämänmuutosprojektiin liittyvää juttua.

Valossa
Ihana valo!

 

Viimeksi tänään juttelin ystäväni kanssa tuntemuksista liittyen tiukan ruokavalion noudattamiseen ja niihin, ei niin mukaviin päiviin kuten perjantait ja lauantait tai vaikkapa tuo lähestyvä vappuaatto. Niin, mistä kaikesta olet valmis luopumaan saavuttaaksesi sen tavoitteen, mikä sinulla on? Jaksatko jatkaa kunnes pääset lopullisesti eroon entisistä, vääriksi havaituista tavoista ja tottumuksista? Tavoitteellisuus, määrätietoisuus, pitkäjänteisyys, itsekuri ja sopivassa määrin terve itsekkyys, niistä on resepti oman kehon muokkaamiseen ja kenties entistäkin terveempään elämään tehty. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa, allekirjoitan ja alleviivaan!

Varsinkin keväällä Internetistä ja melkeinpä kaikista lehdistä voi lukea tusinoittain, jos jonkinmoisia kokemuksia ja tarinoita näistä elämäntapamuutoksista, joita ihmiset käyvät läpi. Muutoksissa toiset onnistuvat, toiset eivät ja harvemmin niistä epäonnistumisista edes kirjoitetaan. Minäkin olen näitä menestystarinoita lukenut mutta kaikista inspiroivinta on ollut pelkästään ystävien kuuntelu, heidän elämänsä tarkkailu. Onnekseni läheisyydessäni on useita sporttisia ystäviä, joiden kautta olen imenyt itseeni oppeja ja saanut kannustusta, joka on elämäntapojaan muokkaavalle korvaamattoman tärkeä asia. Kannustusten myötä myös omaan itseensä uskominen on noussut huimasti. Kiitos osallistuneille!

Olenkin jo aiemmin kertonut, että minulla on oma personal trainer, Isa Mursu. Isa on painonnoston Suomen mestari 2016 ja hän on aiemmin kilpaillut body fitness puolella jopa Euroopan mestaruustasolla, menestyksekkäin tuloksin. Isan hyvä menestys kilpaurheilutasolla jo kertonee, että valmentajani on erittäin pätevä, niin kuntoilu- kuin ravintoasioissakin. Isan kanssa treenatessa olen oivaltanut kolme tärkeää asiaa, mitä jokaisen elämäntapamuutosta hakevan tulisi oivaltaa. Kolmio muodostuu sanoista pysyvyys, säännöllisyys ja pitkäjänteisyys, niin eihän sitä Roomaakaan viikossa rakennettu ja kun se kerran rakennettiin kunnolla, on siellä vieläkin vankat rakenteet jäljellä. Se, mitä tavoittelemme, on pysyvä muutos, pysyvä uusi suuntaviiva koko perheen elämäntavoissa, sitä on elämäntapamuutos!

Vaaka kopio

Juuri nyt minun elämäni kulkee vaakojen kautta, sillä asetettuun tavoitteeseen on vielä matkaa. Kropan ja ruoan painoa on siis tarkkailtava grammalleen, päivittäin. Aamulla punnitsen itseni ja sen jälkeen punnitsen kaiken, mitä ruokaluukusta sisään menee. Tämä muutos on ollut ehkä merkittävin ja haasteellisin asia. Aluksi vaakojen kanssa eläminen tuntui ressaavalta ja jotenkin kiusalliselta, nykyään en voisi kuvitella lähteväni yön yli reissuun ilman keittiövaakaa. Tämä ”vaakailu” voi kuulostaa joidenkin mielestä hyvin oudolta, sairaalta tai epänormaalilta, mutta sehän on vain työkalu, apuväline siinä missä desilitramittakin. Ehkä jonakin päivänä jätän vaa´an vielä kotiin, viimeistään sitten kun kapustanmitta on selvä ja tasapaino saavutettu.

Nykyään olen valitettavan usein törmännyt tilanteisiin, joissa joudun selittelemään ja jopa perustelemaan valintojani ruokaan liittyen. Mielestäni kenenkään ei kuuluisi kyseenalaistaa tai tuomita toisen ihmisen syömisiä, sama koskee lasten pakkosyöttämistä, mikä saattaa johtaa ylensyömiseen ja vääriin ruokailutottumuksiin, pahimmassa tapauksessa ylipainoon.

Broccolini
Broccolini on makea ja rapea varsiparsakaali, oiva vaihtelu sille tavalliselle!

Uskon, että meistä ihan jokainen osaa itse annostella ja määritellä ruoka-annoksensa ja sen, mistä aineksista se koostuu, eikä siitä tulisi koskaan loukkaantua tai tehdä sen suurempaa numeroa, vaikka ei santsikierrokselle lähtisikään.

Entäpä sitten tiukka ruokavalio ja treeniohjelma yhdistettynä sosiaaliseen elämään? Tässä vaiheessa lienee hyvä kirkastaa ajatusta sanasta elämäntapamuutos tai remppa, siitähän tässä on kyse. Muutos koskee myös sosiaalista elämää. Mikäli haluat pysyä tavoitteellisuuden ja säännöllisyyden asettamissa rajoissa, on sinun toisinaan jätettävä joitakin leipäkoreja tai kuplia väliin, tämän olen nyt hiljalleen ymmärtänyt.

Mikäli jotain voisin jättää huomioimatta, olisi se tähän sosiaaliseen elämään liittyvä kurinalaisuus, se on ehkä tuottanut kaltaiselleni meneväiselle, sosiaaliselle ihmiselle eniten tuskaa. Enää en voi lähteä ennalta harkitsemattomasti juuri mihinkään muualle kuin postilaatikolle. Elämässä ei kuitenkaan kaikki mene aina niin kuin kirjoitettu on ja minunkin kohdallani kalenterissa luki juurikin tämän vuoden helmikuussa kahtena peräkkäisenä viikonloppuna sana juhlat. Niin minä sitten juhlin itseäni, pyöreitä vuosiani kahtena perättäisenä viikonloppuna ja se kyllä tuntui, mutta mitään en kadu!

Elämä on valintoja ja kaikilla teoilla on seuraamuksensa hyvässä tai pahassa.  Helmikuun juhlarupeaman jälkeen valinnat ovatkin sitten olleet osaltani aivan erilaisia, jyrkkiä ja määrätietoisia. Sosiaalinen elämä on ollut lähestulkoon olematonta, olen karttanut pienintäkin mahdollisuutta lipsumiseen ja noudattanut personal trainerini antamia ohjeita pilkun tarkkaan tai ainakin niin tarkkaan kuin se mahdollista ollut on! Pääsiäisen aikaan homma oli kovaa ja mielialat heittelehtivät koillisesta kaakkoon. Ennakoivasti pyysin lupaa yhteen poikkeamaan ja sen kortin käytin pitkänäperjantaina, valmistaen perheelleni täydellisen aterian alku-ja jälkiruokineen. Ennakoinnista pitikin sanomani, että ennakointi on a ja o monessakin asiassa. Juhlapyhien ja viikonloppujen varalle tapaan ostaa tuoreita marjoja ja yrttejä, pienet jutut kuten tuoreet yrtit ovat nousseet arvoon arvaamattomaan.

 

Mustikkaa

Pakasteeseen on hyvä valmistaa valmiita annoksia, kelmuun vedettynä. Minulla on jemmassa aina paistettua jauhelihaa tai broileria, ostan myös kalaa kerralla isomman määrän ja paloittelen sen valmiiksi vaa`an kautta pakkaseen. Tämä annospakkausten pakastaminen vie pienen aikansa, mutta jälkikäteen se on palkitsevaa ja aikaa säästävää. Tässä yhteydessä lienee hyvä mainita, että koko perhe siis syö tätä samaa ruokaa. Vaihtelevasti pannulle/uuniin vain heitetään useampi siivu kalaa, kanaa tai jauhelihaa. Käytännössä joiltakin osin ruokaa on valmistettava useammilla pannuilla ja kattiloilla, jollei sitten heitä valmiita annoksia mikroon.

Lohi kopio
Tämä vaaka on niin kevyt ja litteä, että sujahtaa mainiosti käsilaukkuun mukaan!

Miten tätä kaikkea sitten jaksaa? No kuten jo kerroin on perheen ja ystävien tuki on muutosprosessin aikana ehdottoman tärkeää ja myös se, että koko perhe todellakin omaksuu nämä terveelliset elämäntavat. Tämä ei suinkaan tarkoita sitä, että koko perheen on syötävä vaa´an kautta, vaan tässä lähinnä on kyse samojen raaka-aineiden käytöstä, ruokarytmeistä ja puhtaiden, marinoimattomien ja maustamattomien liha-ja kalatuotteiden käytöstä. Uskon, että muutoksen tuulet ovat avartaneet myös perheeni makuaisteja ja lapset ovat oppineet, miten monipuolisesti esimerkiksi kasviksia voi käyttää ruoan laitossa.

Luovuus tässä  hommassa kuitenkin on kovilla ja toisinaan unohdan vaihtelun merkityksen ruoan laitossa. Tässä muuten hyvä munavinkki ystävältäni, tätä aion hetimmiten testata. Jotenkin tästä ohjeesta tuli mieleen lätty, joten nimesin tämän munakaslätyksi. Paista pannulla kananmunan valkuaiset kanelilla maustetussa kookosöljyssä. Nauti vaikkapa tuoreiden marjojen tai hedelmän kera. Itse lisäisin tuohon päälle vielä myslin, jotta ruokaympyräni välipala-aamupala tai iltapalapykälä täyttyisi kaikilta osin.

kaffe kopio

Vaihtoehtoisista herkuista puheen ollen, en voi olla hehkuttamatta viikonloppuna Kahvi-ja teekauppa Mandragorasta ostamaani coconut creme kahvia, tämä makeapaahtoinen kahvi on superhyvää. Usko tai älä, tämä tehoaa makeannälkään ja sopii vaikka jälkiruoaksi. Kahvin sekaan voit vielä tipauttaa teelusikallisen kookosöljyä, varo, maku saattaa viedä kielen mennessään. Ehkäpä vapuksi hankin myös pussillisen belgian praline kahvia, se nimittäin oli aromiltaan vähintäänkin yhtä hyvä. Pienet jutut!

Tulips kopio

Aurinkoista viikkoa kaikille täältä kotoa, Lapista!

 

 

Kevät kotona Lapissa

Viime kerrasta Home in Lapland blogin äärellä on kulunut jo sen verran aikaa, että tänne Lappiin on tullut tällä välin jo kevättalvi. Mitäpä sitten kuuluukaan Lappilaisten ihmisten elämään? Kuivalihat ovat roikkumassa ja joulukinkun rippeistä tehdyt hernerokat on pistetty tuulensuojaan eli syöty pois. Tähän aikaan vuodesta lappilaiset kaivavat varastoistaan sukset porstuan päätyyn ja pilkille mennään tuli kalaa tai ei. Lumia pudotellaan katoilta ja lakanapyykit viedään ulos kuivumaan aurinkotuuleen, valkoista hankea vasten. Omaan lapsuuteeni liittyy juurikin tuo lakanoiden valkaisu kevättalven hankien aikaan, nykyään ehkä tämä taitaa olla jo katoavaa perinnettä kuin myös mattojen lumipesu, mutta suosittelen kokeilemaan, se toimii. Edelliseen juttuuni viitaten, pääsin viimeinkin syömään äidin keittämää madekeittoa. Keitto vei kielen mennessään, enkä yhtään liioittele jos mielestäni Tornionjoen made maistuu ehdottomasti parhaalta. Johtuukohan juurista vaiko siitä, että kaikki kotona syöty on yksinkertaisesti vain niin hyvää?

 

Koskella kopio
Tornionjoki, Matkakoski

Aiemmin talvella kirjoittelin ajatuksia pakkasesta ja helposti voin edelleen kirjoittaa samasta aiheesta, eri sävyyn kylläkin. Mikään ei voita kevättalven aamuja Lapissa, ainakaan minun mielestäni. Se tunne kun astut ulos talosta, tepastelet hangelle ja se kantaa. Se tunne kun ilma tuoksuu taivaallisemmalta kuin puhtaat valkeat lakanat ja taivas on aurinko-utua täynnä. Se on Lapin kevät! Pakkasen rooli tässä Lapin kevään hekumoinnissa on suuri, sillä juurikin rapsakoiden yöpakkasten ansiosta voimme liihotella pitkin kestohankia aamutuimaan ja hankikelien aikana kaikki on muutenkin jotenkin helpompaa kun suksi luistaa.  Kotona, Muuskossa kevät ei varsinaisesti vielä näy missään, paitsi lasiterassilla, jonne aurinko paistaa keskipäivän aikaan jo sen verran lämpimästi, että siellä tarkenee jo mainiosti  olla, vaikkapa eväsretkellä.

 

Tyttö kopio
Retki terassille

Hyvä olo

Kuntoilun suhteen hommat etenevät hitaasti ja varmasti kohti parempaa, terveempää elämää. Viikottaiset treenit olen tehnyt pääosin kotosalla ja viikossa on aina yksi ulkotreeni personal trainerin kanssa. Juuri nyt paras aika nautti talvilajeista, aurinko paistaa, ei ole liian kylmä eikä liian kuuma ja aktiviteetteihin pääsee heti, vaikka tuosta talon nurkalta käsiksi. Niin, talomme nurkalta on tosiaan kivenheitto Ounasjoen rantaan ja jäällä kulkevalle hiihtoladulle, ihanaa arjen luksusta ja hyvä olo hetkessä!

Yrtit kopio
Vihreää ja hyvää

Ruoka- ja terveysjutuista vielä sen verran, että viime viikolla tätä jumissa ollutta kroppaa on herätelty parempaan kiertoon hiilarittomilla päivillä ja oli siinä yksi proteeiinitonkin heti perään. Hyvin on mennyt ja kanssa ihmisetkin ovat vielä elossa, huh! Nyt ruokavaliosta on puolitettu proteiinit ja hiilihydraattien määrääkin on laskettu radikaalisti. Tähän perään voinen todeta, että pitkästä aikaa olen tuntenut tervettä nälkää ja jotenkin jaksamisen taso on noussut huimasti. Toki vireystilasta osa kunnia kuuluu kaamoksen alta esiin kohonneelle auringolle, mutta olen myös varma, että ruokavalion muutoksilla on merkittävä rooli tässä virtapiikissä.

 

näkkäri2
Välipala

Tällä viikolla aurinko on hellinyt meitä lappilaisia aivan ylenpalttisesti. Minulle tämä valo- ja terassin lämpeneminen merkitsevät kahta asiaa, kotikuntosali siirtyy pian ulos tai ainakin tuonne lasiterassille nyt alkuunsa ja tästä ees päin voin taas nautiskella aamukahvit ja munakkaat auringonvalossa kylpien, ihanaa!

 

Sarvimuna kopio
Asetelma pääsiäiseksi


Koti

Muuskossa sisustus on pysynyt aika lailla ennallaan läpi talven, lukuun ottamatta makuuhuoneen uutta valaisinta, joka valikoitui lopulta  Artekin mehiläispesäksi. Ajattelin valaisimeksi ihan ensimmäiseksi Tom Dixonin Copper shade valaisinta, joka kuitenkin osoittautui aivan liian suureksi tilan korkeuteen nähden. Makuuhuoneen ilmettä freesattiin vielä Finlaysonin uudella laine-päiväpeitteellä, joka toi tilaan valkoisella raikkaudellaan mukavan tuulahduksen kevättä.

Artek kopio
Artek, mehiläispesä

Kodin tekstiilien suhteen olen muilta osin päättänyt tänä keväänä pysyä mahdollisimman johdonmukaisena, enkä ostele turhia tyynyjä nurkkiin.

 

Asetelma2 kopio
Lakrids by Johan Bulow

Minulle pääsiäinen on aina merkinnyt ennen kaikkea aikaa perheen kanssa, sään salliessa aimo annoksen ulkoilua ja hyvää, kotona tehtyä ruokaa. Tähän pääsiäiseen kuuluu ehdottomasti yllämainitut asiat ja lisäksi pulahdus paljuun, toivottavasti pitkästä aikaa aurinkolasit silmillä. Nyt pääsiäismunia maalaamaan ja ulos!

 

kimppu kopio
Kevät kotona

Makoisaa ja mukavaa pääsiäisen aikaa kaikille. Tässä kimpussa on muuten lempikukkiani, freesioita, teemaan sopien tipun keltaisina.

Ajatuksia Joulusta


Minä olen kotoisin Tornionjokilaaksosta, meänperältä. Meänperälä jouluun liittyy eräs omintakeinen traditio, nimittäin iso-remmi! Lapsuudessani iso- remmi laitettiin päälle viikkoa- kahta ennen Joulua ja se piti sisällään siivouksen jollaisen huusholli eli kotitalous käy läpi vain Jouluna ja Juhannuksena. Paikat pestään ja puunataan, matoille annetaan lumipesu ja yleensä ottaen talosta kannetaan kartanolle kaikki tekstiili, mikä nyt irti lähtee. Leivinuunissa paistetaan rieskat, lihapullat ja laatikot ja pakasteet leivotaan täyteen nisua eli pullaa. Ulkona pihapiiri lanssataan lumiauralla/kolalla särmään ja pihapiiriin istutetaan vähintäänkin se 10kpl. jäälyhtyjä, saldona 2-3 rikkoutunutta versiota ja ainakin yksi haljennut ämpärinpohja. Sitä oli Joulua edeltävä iso-remmi  minun lapsuudessani.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Nyt

Mitäkö minun Jouluiselle isolle-remmilleni kuuluu vuonna 2015? Niin, pohdin tuota ja pakkohan se on myöntää, että edelleenkin tekstiiliä lentää kartanolle, matot saavat lumipesun ja saunan lauteet hangataan mäntysoopalla. Leivinuunia minulla ei täällä Muuskossa ole, mutta  sähköuunissa paistuu pieniä, täydellisyyttä hipovia lihapullia kymmenittäin (ikään kuin niille olisi kymmenittäin tarvetta), se äidin reseptillä leivottu vehnäskakku on ehdottomasti tehtävä ja mikäli sää sallii, jäädytetään pihapiiriin vähintään 4kpl. jäälyhtyjä. Voisinko tehdä toisin? Tuota olen useaan otteeseen taaskin pohtinut selatessani mielessäni vielä vuoteeseen mennessä niitä vuosittain toistuvia, joulun pakkotehtäviä.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänäkin jouluna ensin ajattelin mennä pienellä volyymilla ja niin meninkin kunnes koitti tämä viikko, jota nyt elämme. Tulin kaivaneeksi maanantaina laatikosta pinon edellisvuosien joululehtiä ja siitä se ajatus sitten lähti. Hetken perästä oli  kauppalista jo laadittuna ja päässä tehtävälista, joka edellyttää kuumia liesiä, näppäriä sormia ja luultavasti tulitikkuja silmäluomien väliin. Näinkö tässä taas kävi? No, onneksi olen delegoinnin mestari, eihän sitä nyt kätevän emännänkään aivan kaikkea yksin sentään tarvitse.

Kaikesta huolimatta nautin tästä ajasta suunnattomasti. Tällaisen ylisuorittavan  jouluihmisen vahvuus on se, että osaa jo ennakoida omaa käytöstään ja niinpä aloitankin jouluttelun jo yleensä marraskuun alussa. Ensimmäiset lahjat saatan hyvinkin hankkia jo syyskuussa. Marraskuussa poltan kynttilöitä ja kuuntelen Tarja Turusen joululevyä vähintäänkin kerran viikossa. Vähitellen kun mennään edemmäksi marraskuuta alkaa taloon hiipiä enkeleitä ja jouluvalaistus lisääntyy viikko viikolta. Tällä systeemillä ehdin nauttimaan joulusta jo ennen joulua. Kätevää.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Koristeet


Koristeet ovat tärkeitä, ilman koristeita ja kuusta ei tule joulua. Joulukuusi ja hyasintit on oltava, vaikka henki menisi. Niin, olen tosiaan jotenkin allerginen edellämainituille joulun tunnelmanluojille. Tämä ongelma ilmeni jo ollessani lapsi. Perinteitä kunnoittaen joulukuusi tuotiin sisään aatonaattona ja siitä puhkesi lentsu.Lentsu oli aina pahimmillaan juuri silloin kun oli aattokirkkoon lähtö. Harrastin tuolloin laulamista ja perinteisesti juuri aattokirkossa, meillä esiintyvillä lapsilla oli kunnia laulaa lehterillä korkealta ja kovaa.  Panikointi oli aina taattu, mutta jotenkin tuo kuusi-kukkalentsu aina hälveni kun pääsin ulos talosta.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Niin, se kuusi. Kuusi on perinteiseen tapaan aina käyty kaatamassa vuoden lyhimpänä päivänä omasta metsästä. Nyt muutamana vuotena olen kuitenkin päässyt niille paremmille kuusiapajille eli kasvatettujen kuusipuiden makuun. Tänäkin vuonna Muuskon olohuoneen nurkassa seisoo mitä täydellisin kuusipuu, tuuhea ja tasainen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tässä oli pieni palanen tätä maallista jouluhöpötystä. Jouluuni kuuluu toki myös hengellinenkin puoli ja aattona pöydässä luetaan jouluevankeliumi, aattokirkkoon mennään mikäli se mahdollista on ja poismenneitä läheisiä muistellaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Tässä vielä muutamia kuvia Muuskon ja Lapin tunnelmista Joulukuussa 2015.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Home in Lapland kiittää lukijoitaan ja toivottaa kaikille oikein Rauhallista ja Hyvää Joulua!

 

 

 

Koti Lapissa

Mikä on Home in Lapland? Muutama kuukausi taa päin mietin blogille nimeä ja sisältöä. Olinhan jo jonkin aikaa suunnitellut oman blogin aloittamista ja useat ystävätkin siihen minua rohkaisivat. Oli itsestään selvää, että blogissani kertoisin sitä tarinaa, mikä minulle on tärkeää, mistä eniten nautin ja mitä vaalin. Luonnollisesti elämäni tärkein asia on oma perhe ja sen ympärillä oleva tukiverkosto, koostuen sisarista ja isovanhemmista. Perheen jälkeen tulee terveys, hyvät ystävät  ja sitten vasta rakennus, jota kodiksi kutsutaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koti merkitsee minulle monta asiaa. Koti on turvapaikka, luovuuden lähde, huoltamo, juuret (Lappi), perhe ja elämäntapa. Minulla koteja on kaksi. Lapsuudenkotini Tornionjokilaaksossa ja Muusko täällä Rovaniemellä. Mainio sattuman kauppa toi minut ja perheeni tähän taloon suunnilleen vuosi sitten vuokralle ja nyt olemmekin talon onnellisia uusia omistajia. Tässä artikkelissa avaan teille hieman Muuskon ovia.

IMG_8539 (1)

Muuskossa on monta hyvää puolta. Aiemmassa artikkelissani kerroinkin jo Muuskon valokulmista ja varjoista ( kts. artikkeli Fifty Shades of Muusko). Ikkunapintaa nimittäin löytyy kuin myös tasoeroja. Muuskon sydämeksi nimeäisin talon olohuoneen, tilan jossa on takka ja jonka suurista ikkunoista avautuu rauhoittava näkymä viereiselle pellolle päin. Tämä on tila, jonne on suora näköyhteys yläkerran televisionkatselutilasta, työhuoneesta, makuuhuoneesta ja ruokailutilasta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Värimaailmaltaan muuskon sisustus on pääsääntöisesti puunvärin, harmaan ja valkoisen eri sävyjä. Tällä hetkellä tätä harmaavalkoista maailmaa piristää poltettu oranssi ja musta. Kyllä! Mustakin voi piristää.

IMG_8542

Sisustuksessa suosin eri pintamateriaaleja ja  printtejä.  H&M Home on osoittautunut hinta-laatusuhteeltaan toimivaksi ja sieltä löytyy valikoimaa moneen makuun ja tyyliin sopien. Tykkään!

Nyt syksyllä olen mieltynyt korkkipuuhun. Tämä innostus lähti Ikean Sinnerlig sarjasta, jonka pöytävalaisimet tarttuivat loppukesästä käteeni kera muutaman muun pienen sisustus detailin. Korkki sopii mainiosti Muuskon tyyliin, parketin sävyyn sekä muihin puumateriaaleihin, joita talossa on siellä täällä.

Nämä lämminsävyiset, puiset tähtivadit olen ostanut Granitista, sieltä olen löytänyt myös kaikenlaista muuta mukavaa työpisteen ja olohuoneen sisustukseen. Joulukin tulla jolkottaa ja uusin hankinta Granitista onkin Muuskoon sopiva iso, musta puukynttelikkö. Kynttelikkö etsii vielä paikkaansa, kuvia siis tuonnempana.

IMG_0628

Sofie Rolfsdotterin printit ovat ensimmäisiä Muuskoon hankkimiani sisustusjuttuja. Näille löytyikin Muuskosta aitiopaikka, keskeltä olohuonetta, talon korkeimmalta seinältä. Julisteet Nordic Design Clloective.

IMG_8538 (1)

Muuten tähän kotiin on hankittu ainoastaan uusi keittiön valaisin, Secto Designin Octo, joka on väriltään mustaa ja puuta. Octo toimii ruokailutilassa erittäin hyvin ja hehkuna on tällä hetkellä cool white, joskin tälle valaisimelle suositellaan käytettäväksi warm white hehkua. Ison, neliskanttisen ruokapöydän valkoinen, lasitettu pinta antaa hyvin vastavaloa. Valaisin muodostaa pöydän pintaan kauniit varjot.

FullSizeRender(2)

Koriste-esineitä Muuskossa on hillitysti ja ajatuksena onkin, että pysyvästi esillä olevat esineet ajavat myös käyttötavaran virkaa.

Olohuoneen valaistus koostuu pää-osin seinille ja tasoille asetetuista valaisimista. Kuvassa näkyvä Design House Stockholmin Block valaisin on kätevä sijoittaa tilanteen mukaan joko lattia- tai pöytätasolle. Blockin valo on pehmeä mutta kirkas, sopien Sinnerlig valaisinten kanssa mukavasti yhteiseen tilaan.

Makuuhuoneen maagisesta naisesta, mystisestä katseenvangitsijasta olen saanut ystäviltäni paljon palautetta. Tämä Paolo Roversin valokuvajuliste on tilattu Fotografiskasta. Tämä katse vangitsee kertasilmäyksellä. Joidenkin mielestä katse on julma, minusta taas katse on nimensä mukaan salaperäinen.

Muuskossa on kaksi terassia, joista toinen on lasitettu. Lasitettu terassi toimii kesällä toisena olohuoneena, talvella pakastimena ja glögittelypaikkana. Pakkasukko puhaltaa upeita kuurankukkia terassilaseihin. Syksyn viimeiset ja kevään ensimmäiset auringonsäteet kultaavat tilan todella kauniisti. Muuskon toinen sydän on tässä!

Tässä oli tämän kertainen kurkkaus, kotiini Muuskoon. Mukavaa loppuviikkoa kaikille ja lumiset terveiset täältä Rovaniemeltä. Yöllä oli satanut runsain määrin uutta lunta ja lisää tulee. Lappi on valmis talveen, oletko sinä?

Kotoilu – mitä se on?

Tämänkertaisen blokikirjoituksen aiheena piti suunnitelmieni mukaan olla meneillään oleva kuntoiluprojekti. Toisin kävi. Olisikohan syy tähän se, että tomutin viikonvaihteessa kirjahyllyyn kätkettyjä leluaarteita ja valokuvakansioita.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yksinkertainen ja konstailematon elämä, mitä se on?

Vietän nykyään paljon aikaa kotona. Pari vuotta sitten ajatus kotona olemisesta, kotoilusta siinsi jossain kaukana toivemaan puun takana. Kotoiluun ei tuolloin ollut liiemmin aikaa, koti oli paremminkin huoltovarikko ja tukikohta. Nyt puhutaan paljon ruuhkavuosista ja samaan aikaan kotoilu on kasvattanut merkitystään. Minulle kotoilua on esimerkiksi pitkään rautapadassa haudutettu ruoka, viikonlopun kokoperheen viihdeohjelmat, leppoisat hetket takkatulen äärellä, lauantaisauna ja lasten alituiseen vaihtuvien tanssiesitysten ensi-illat.

Nykyään kuitenkin tuntuu siltä, että kotoilu on trendinä hyvinkin materialistinen ja kaupallinen. Kotoilustakin on tehty suorittamista, sisustuslehtien aukeamat ovat alkaneet siirtyä suoraan koteihin. Mikäli ei ole varaa tai ei halua ostaa designia, voi tuunata. Nyt puhutaan lyhenteestä DIY, tee se itse. Ihailen näitä DIY ihmisiä, itse en siihen kykene, hyvä kun askartelen juhlapyhien kynnyksellä edes lasteni kanssa.

Entä jos normcore käsitteenä laajenisi vaatemuodista ja sisustuksesta  enemmän myös kotoiluun, nimen omaan trendin tavoin, lisäisikö se aivan tavallista, konstailematonta olemista?  Yhteisen ruokapöydän ääreen ei enää ehditä, ehditäänkö edes lauantaisaunaan, keskiviikosta puhumattakaan? Jääkö minun lapsilleni mitään mukavia muistoja lauantai-illoista kotona, perheen kanssa? Omasta lapsuudestani muistuu mieleen kiekurapilli pommacpullossa, isän laittamat saunamakkarat ja television lauantaitanssit. Konstailematonta kotoilua.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ajatuksia kotoa päin

Minua itseäni inspiroivat kodit, joissa näkyy elämä ja tarina! Tuskinpa kahmisin tulipalon tullessa ensimmäisenä talosta syliini block valaisinta tai keittiön katossa roikkuvaa octoa. Aivan varmasti mukaan lähtisivät ne esineet, joilla on tunnearvoa, ne esineet jotka eivät ehkä aina ole sopineet sisustukseen mutta ovat aina saaneet kodistani paikkansa, vaikkapa sitten varaston hyllyltä. Kuvassa yllä ensiaskelkengät ja tutti, molemmat aarteet kuuluneet allekirjoittaneelle!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Viime viikonloppuna  vanhin sisareni oli kylästelemässä uudessa kodissani ensimmäistä kertaa. Kiertelimme kotia ja juttelimme esineistä, joilla on tunnearvoa, esineistä joihin meillä molemmilla on historia. Oliko tämä kolikkolipas sinun vaiko minun? Muistatko kotoamme tämän hopeisen Tapio Wirkkalan suunnitteleman tuhlakupin?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eiväthän nämä sävy sävyyn kotini skandinaavisen, pelkistetyn sisustuksen kanssa käy, mutta kultaakin kalliimpia ja aika sööttejäkin ovat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sain sisareltani ihanan orkidean. Tässä olkoon minulle sitten yksi uusi kotoilumissio, orkidean hengissä pitäminen. Hoitovinkkejä saa antaa!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Virkeää viikkoa kaikille ja nautitaan nyt vielä näistä kirkkaista ensilumikeleistä täällä Lapissa ja heitänpä toiveen ilmojen haltijalle myös etelään päin, jotta sielläkin koittaisi valkeus, edes jouluksi!

Elämän maku

Pitkästä aikaa blogin äärellä. Olin syyslomaviikon mittaisella matkalla Helsingissä haistelemassa ja maistelemassa syksyn kauneus- ja terveysjuttuja. Matkalle lähtö oli oma ohjelmanumeronsa, jota edelsi tarkka mielikuvaharjoittelu ja ruokaviikon suunnittelu peeteen kanssa.

IMG_9270

Automatka Rovaniemeltä Helsinkiin meni omia eväslaatikoita tonkien ja sama jatkui suurinpiirtein koko seuraavan viikon. Se oli tällaiselle hedonistille todellinen koettelemus.

IMG_9519

Viikko sujui kaikesta huolimatta mukavissa merkeissä ja näinkö nälkää? Ehei, nautiskelin tuoreita marjoja ja kasvispainoitteisia aterioita täysin rinnoin, ruokavalion sallimissa rajoissa tietenkin.

IMG_0443

Kävin maistelemassa Roballa Mat ruokakaupan ihania herkkuja, suosittelen! Lihansyöjille ehkä turhan riisuttu menu, muuten kokeilunhaluisille tai keventäjille kuin myös kasvispainotteisen ruokavalion ihmisille täysi kymppi. Ilmapiiri oli rento, ruoka kaunista ja palvelu informatiivista ja hymyilevää. Tarttuipa tuolta käteen myös pussillinen savulakritsia, NAM!

IMG_0430

Aamut mussuteltiin puuroa ja narskuteltiin raejuustoa kuten kotonakin, vesipullot kulkivat mukana ja joitakin ruokia korvasin proteiinipatukoilla tai proteiinijuomalla. Ei hassumpaa, näin jälkikäteen tuumattuna.

IMG_0437

Kampin italialaisesta Don Corleonesta löytyi yllätyksekseni kanan ja riisin puputtajalle sopivaa murua rinnan alle. Risottoa kanalla ja sienillä. Ei ollenkaan huono valinta, vaikkakin kasvisten määrä tuossa jäi vähäiseksi ja italialaisen ravintolan tapaanhan kaikki mahdolliset lisukkeet uivat oliiviöljyssä, joten tämä lounas meni muutamalla rucolanlehdellä soitellen.

IMG_0557 (1)

Viikon ravintolaelämys oli ehdottomasti Pastorin taivaallinen perulais-aasialainen menu. Siitä riittää muisteltavaa vielä pitkäksi aikaa. Ruoka oli värikästä, maistuvaa ja makumatka monivivahteinen, tietysti viinillä tvistaten.

IMG_0434

Yllä kuvassa chili-korianteri marinoituja tiikerirapuja. Erittäin raikas ja kerrassaan maistuvaa. Kannattaa kokeilla! Tämä ravintola sopii ainakin alkuillasta myös lapsiperheille. Taikakastike, ketsuppi  ei kuulunut ravintolan varustukseen, eikä lastenlistaa erikseen ole, kannattaa siis lähteä liikkeelle avoimin mielin, henkilökunta oli avuliasta ja lopulta se ketsuppikin järjestyi pöytään. Ymmärsivät yskän.

Viikkoon mahtuivat myös I Love Me messut. Messuilla todellakin hellittiin mieltä, kieltä ja kehoa. Tämä oli minun päiväni ja totta vieköön, otin siitä kaiken ilon irti!

I love Me messuilla silmäni avautuivat super foodeihin päin aivan uudella tapaa. Suosikkini, Puhdistamon osastolla maistelupisteitä oli moneen lähtöön kookosöljystä raakasuklaamaailmaan. Maistuvinta oli raakajäätelö, joka oli messuilla testissä. Uskon tästä tuotteesta tulevan vielä Puhdistamon hittijuttu! Pakurikahvia, pakurirouhetta,  pakurikahvijäätelöä, vihersmoothieita, suussasulavia raakasuklaapatukoita, uutuusmakuja proteiinipatukoista, Foodin maca-jauhetta. Aah, mitä kaikkea ihanaa päivän aikana maistelinkaan ja ostelinkaan. Mitään en kadu! Tämä on messutapahtuma, jonne varmasti tulen palaamaan ensi vuonnakin, toivottavasti hyvien ystävien kera.

IMG_0562 (1)

Bongasinpas messuilta myös lappilaisia vaikuttajia. Nämä Arctic Warriorsin shotit eivät mene päähän, vaan koko kehoon.

IMG_0310

Kävin myös moikkaamassa treenimedia Tikiksen väkeä. Näiden tyyppien ansiosta olen minäkin monta sohvanpohjalle vajoamista ohittanut!

image

Ostoksiakaan ei jäänyt tekemättä, messuilta lähtivät mukaan alla kuvatut kehonholtovälineet  ja super foodit, niitä todellisuudessa hamstrasin kuvaa isomman määrän. Niin…ja se lumoava Lumoan mekko, se vain sujahti kassiin.Messutarjoukset kannatti hyödyntää, olemalla itserakas!

IMG_0564

Syyslomaviikko Helsingissä taittui nopsaan, puistohyppelyjen ja katujentamppauksen merkeissä. Syksyinen stadi ei ole ollenkaan pöllömpi paikka. Se, että mukana oli oma auto, antoi luonnollisesti enemmän vapautta, toisaalta jo pelkkä Punavuoren kortteleissa ja pusitoissa kiertely riittää mainiosti, ovathan siellä ainakin minun mielestäni ne Helsingin keskustan viihtyisimmät kuppilat ja hauskimmat kaupat.

IMG_0563

Tästä reissusta jäi monta mukavaa muistoa. Olen ylpeä itsestäni, joinhan sentään 3 litraa vettä mennen tullen automatkalla Rovaniemi-Helsinki, kävin Ekbergillä VAIN kahvilla ja kävelin Stockan herkussa leipäosaston ohi. Hyvä mie ja kiitos peetee Jatta kun valoit minuun itsekuria ja uskoa!

image

Johan on marjat!

Eipä tarvitse montaa kertaa miettiä aihetta tämän päivän poustaukselle kun sormet ovat edelleen täynnä tyrnipensaiden ja karviasmarjapensaiden piikkejä. Viikonvaihde vierähti maalla, Meänperällä satokauden viimeisiä herkkuja sormet kohmeessa poimien. Sisua riitti ja nyt ovat nämäkin  Lapin puhtaassa luonnossa kasvaneet superfoodit pakkasessa.

IMG_9251

Siinä poiminnan aikana tulin rehellisesti todenneeksi useampaan otteeseen, että näiden kahden marjalajikkeen korkea hinta on kyllä hyvin perusteltu. Tyrnien ja karviaisten pensaasta irti saaminen on taitolaji, ilman kikkakolmosia tästäkään projektista ei olisi selvitty. Avainsanaksi sopinee pakasta ja ravista!

Tähän viikonloppuun mahtui myös hetki taidetta, nimittäin kakkoskotini läheisyydessä, Karungissa pitää paikkaansa aivan valloittava pieni taidekauppa nimeltään Paperivalo. Myymälä näyttelyineen on rakennettu vanhaan puutaloon, mikä jo itsessään luo tälle liikkeelle aivan omintakeisen leiman. Tällä kertaa minulle tarttui mukaan kuvassa oleva poronsavia kuvastava teos, joka löysi jo paikkansa työhuoneen ikkunasta. Käykäähän kurkkaamassa sisään, mikäli ajelette Jokivarrentietä etelään tai pohjoiseen.

IMG_9244

Viikonloppuun kuului myös hemmottelua paljukylvyn ja saunan merkeissä. Revontulet loistivat ja näkyipä siellä pohjoisen taivaalla yksi satellittikin lentelevän. Maltan tuskin odottaa talvea ja tunnelmallisten pakkasiltojen paljuhetkiä, arktista terapiaa!

IMG_9253

Kyllä lumi nyt minun puolestani saa jo tulla, luontokin näyttää jo olevan valmis uuteen kauteen!